经常没精神，午休起来，没劲，肩膀酸

      你好，你的情况属于亚健康，心脾两虚，身体气血不足的表现，建议你吃点中成药归脾丸和参芪五味子胶囊调理一下，可以健脾益气，养血安神。平时多喝点山药粥，可以健脾益气补肾！多喝水，多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血！注意休息，别劳累，别熬夜！
      

      病情分析：
      您好：你所出现的身体无力：这是因为身体虚弱，身体处于亚健康状态所导致
      指导意见：
      建议：你所出现的这种不适的情况，在应该去医院做一个电解质的检查，是否是缺钾所致：平时也可以口服善存改善体质
      

      病情分析：
      你说的是没有精神，并且下肢无力，还有肩膀疼痛。这个可以去医院检查一下。
      指导意见：
      建议，有必要去医院检查一下，做个肝功能，肾功能的检查，另外肩关节可以拍个片子，帮助诊断与治疗。有一定的帮助。
      
      以上是对“经常没精神，午休起来，没劲，肩膀酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，的确属于亚健康状态，需要查找原因才行，比如经常熬夜，营养缺乏，工作劳累等。
      指导意见：
      或者去医院做个体检，排查一下，比如查一下血常规，肝肾功能，微量元素等，舌苔种类很多，不同的舌苔变化均反映不痛的证候。