皮肤很黄，怎么调理，拜托

      你好，皮肤黄可能和日晒、机体的营养不良、内科疾病，比如肝病，或者有一些人减肥、缺铁性贫血等有关系。排除疾病考虑是和个人肤色有关，每天至少保持充足的睡眠，每天喝一杯新鲜牛奶，早上空腹喝一杯蜂蜜水，排毒养颜。注意少吃辛辣和油炸食品，口味尽量清淡，多吃蔬菜和水果，
      

      你好，根据你的描述身高168是cm，体重55kg，是标准身材，皮肤黄，考虑是自我感觉，是面部黄还是其他部位，可以到正规医院检查血常规、肝功能及肾功能，排除其他原因，日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，避免熬夜劳累，注意休息保暖，保持大便通畅，防止便秘。