自慰时时间短，硬度不够

      你好，根据你的描述，加上你的年龄，你这种情况多是手淫过度导致的肾虚引起的勃起无力，早泄，需要戒掉手淫，补肾治疗可以改善。可以看中医，吃中药调理。建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力

      你好，你这种情况手淫比较频繁了。需要想办法戒掉了。已经影响到性敏感和反应性?
      可以这样来戒掉手淫。
      一，要有信心和毅力。二，通过体育锻炼释放性欲望减小手淫。三，通过培养其他的多种兴趣爱好来戒掉手淫。四，减少一个人独处的时间。五，减少接触性方面的视频，有关性方面的文学。如果仍然不能够戒掉，那就借助药物。
      需要考虑手淫成瘾了。

      病情分析：
      根据你所叙述的情况考虑是中医所说的肾虚导致的建议去当地公立中医院找中医内科医生调理。
      指导意见：
      根据你所叙述的情况考虑是中医所说的肾虚导致的建议去当地公立中医院找中医内科医生调理。最好口服中草药煎汤服用效果明显，服药期间禁欲。
      以上是对“自慰时时间短，硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！