最感觉有点便秘，胃不太消化

      第一要从饮食上注意调整，避免吃上火刺激的食物，要多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，包括香蕉、南瓜、苹果、猕猴桃、火龙果、芹菜汁等等；第二可以吃肠道微生态制剂进行调理，包括妈咪爱、双歧杆菌、益生菌等等，这些药物具有调节肠道菌群，改善消化不良、便秘的作用；第三如果便秘明显，容易导致肛裂出血，可以临时用开塞露通便对症处理。

      现在可以用健胃消食片配合益生菌米雅或是双歧杆菌四联活菌片调理，动力方面用伊托必利片治疗。另外便秘严重可以临时用乳果糖导泄。益生菌长期才有效果。

      指导意见：
      你好，结合你的症状描述，中医方面考虑为脾失健运，痰湿阻滞，可以服用参苓白术颗粒健脾化湿，补中益气丸健脾益气，艾灸神阙、水分、建里、足三里等健脾化湿，清淡饮食，忌辛辣、油腻、生冷、粗糙之物，适当锻炼，增强体质。
      
      以上是对“最感觉有点便秘，胃不太消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在的主要症状便秘及消化不良，可以口服保和丸进行治疗，平时要注意多喝水，多食粗纤维丰富的蔬菜水果，以促进肠蠕动，避免进食寒凉及辛辣刺激性的食物。