助眠棒对身体有没有危害（不经常使用）

      “助眠棒”主要成份是由水、凝胶组成，其中凝胶是活性矿物质。用于失眠多梦、头晕乏力、精神抑郁、急躁易怒等症状的辅助治疗，没有查到相关副作用的资料。
      

      助眠棒其实就是一个含有助眠物质的电子烟，如果你原来就有烟瘾可以买支吸吸，一来助眠，二来可以慢慢戒掉香烟。一举两得！至于危害大小不太清楚，尽量少用吧，年青人应该睡眠好，晚上不睡，早晨不起，是精神回素所致，建议合理安排作息时间！
      

      病情分析：
      你好，失眠和日常的生活习惯有很大的关联。要从生活习惯上下手。
      指导意见：
      建议你平时多参加体育，不完美，不要熬夜，不要过度的使用电子产品。可以服用安神补脑液。
      
      以上是对“助眠棒对身体有没有危害（不经常使用）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，助眠棒应该有副作用的，不管什么药物都有副作用，建议你睡前三小时到户外运动，应该对睡眠有帮助。
      指导意见：
      你好，为了改善睡眠，建议你平时饮食均衡，食物多样化，多吃新鲜蔬菜水果，睡前三小时到户外运动，对睡眠有帮助。