最近脸上长了很多一点点的痘痘

      你好，一般来说如果生活中存在压力大，失眠，精神焦虑的情况，那么就会影响到激素水平，继而刺激油脂的分泌，所以会长痘痘。再加上经常性自慰，容易造成阴虚火旺，容易上火。
      

      你好，因为没有休息好，情绪原因会引起内分泌失调，就会引起皮肤的修复障碍。需要面对问题解决问题，才能够保持心态平和。同时注意锻炼身体可以释放压力。也可以寻求家人好朋友的帮助支持，释放情绪解决问题。同时注意保持皮肤清洁，用控油洗面奶。可以帮助修复皮肤。
      

      病情分析：
      你目前正处于青春期，其实这个时间受到荷尔蒙的影响，要性的需求，还有长痘痘都是属于正常的。
      指导意见：
      建议目前首先是需要改善自己的睡眠情况，可以使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液之类的，然后每天坚持去运动锻炼，释放一下不良的情绪，消耗体力也能够改善你的睡眠，尽量降低自己的压力，做好皮肤的卫生处理。
      
      以上是对“最近脸上长了很多一点点的痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑是由于精神过于紧张焦虑不安而导致出现了植物神经功能紊乱的表现，另外考虑你经常性自慰，而且可能存在对自慰具有偏见和沉重的思想负担，并由此而产生焦虑和抑郁的倾向。
      指导意见：
      建议你合理安排饮食起居和作息时间，保证充足的营养和睡眠，尽量避免进食过于油腻和辛辣刺激性的食物，平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，并保证情绪稳定，适当加强户外运动锻炼，可以口服或者外用异维A酸等相关药物来治疗你的痤疮。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，能感受到你的压力很大，导致你睡不着，睡眠不足又引起内分泌紊乱，心烦气躁等等，同时青春期皮脂腺分泌旺盛，这些都会使你起痘痘。
      指导意见：
      首先给自己减减压力，不管是生活，学习方面的，调整睡眠质量，运动可以减压和帮助睡眠，天天坚持运动一个小时左右，养成习惯，睡觉前用热水泡泡脚，注意饮食清淡，规律。