月经延迟了，我也不知道为什么

      根据你描述的情况分析，你的情况考虑还是因为近期吃太多了辛辣生冷的食物导致的，建议平时少吃些辛辣刺激油腻生冷的食物，平时多吃些蔬菜水果，多保持心情舒畅，适当运动，多注意休息，少熬夜。
      

      病情分析：
      你的情况与吃冰凉食物较多有关，放松心情，再等几天，超过半个月不来需要检查调理。
      指导意见：
      平时少吃冰凉食物，注意腹部保暖，作息规律，不要有太大压力，注意卫生。不要着急，再等几天。
      
      以上是对“月经延迟了，我也不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，月经会因为身体状况，精神因素，劳累，着凉等原因影响而推迟的
      指导意见：
      建议最好先好好休息，少吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖，可以多喝些红糖水，耐心观察几天看看月经情况就可以的