一动一身汗，特别是头部一直出

      你好，根据你所描述的情况，主要考虑是肾阴虚导致的，平时要注意适当的增加锻炼，多吃一些滋阴补肾的食物，建议服用六味地黄丸进行调理，不一样的时候建议看看中医服用中药调理。

      指导意见：
      经常性的出汗，考虑是气虚引起的自汗，但是头部出汗较多，考虑是阳气不足或者阳明经热引起的，所以可以用益气敛汗的方法或者温阳止汗的方法调理，同时饮食以清淡少辛辣刺激为主。
      

      病情分析：
      你好。怕热，容易出汗。中医常见的是上火引起,分实火和虚火。可以让中医摸脉，根据症状，舌苔，脉象综合判断,确定证型，可以用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物。保持心情舒畅，不要有思想压力，生活起居要有规律。
      
      以上是对“一动一身汗，特别是头部一直出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！