掉发，然后就是感觉头发少了最近

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服活力苏口服液治疗的
      

      病情分析：
      根据您对你现在身体状况的描述，大概是因为气血供应不足的缘故
      指导意见：
      建议首先加强营养，给予高蛋白饮食，如牛羊肉鱼虾等，补充维生素和微量元素，作息规律，保证充足睡眠，提高机体免疫力至关重要的

      病情分析：
      您好朋友，根据您上述症状，您用手抓可以掉一两根的头发，其实这属于正常的现象，尤其是在夏季，万物生长旺盛的时候，人体也是如此，新陈代谢，您抓会加速头发的脱落速度，正常也可以脱落的，这么有什么大的问题。除非您近来吃咸多或熬夜多，导致耗伤气血，血不养发，导致掉头发的脆性。
      指导意见：
      建议您不必担心，您抓一把掉一两根，没问题的，只要注意保养，不熬夜，不吃过于辛辣过咸的饮食，就可以，如果继续加重，可以口服养血生发胶囊治疗。
      以上是对“掉发，然后就是感觉头发少了最近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！