已经在家休息了2月，在上夜班，
健康咨询描述： 一个多月前，有点肾结石，一直上夜班的话，要注意哪些，饮食按什么吃饭，如果跑步锻炼哪个时间合适，，还有大便费力，基本2-3天才一次，大便有血，还是不成型稀的，
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回复区
你好！像你说的这种情况，请问您右输尿管的结石有没有处理？另外，还是建议您查找一下便血的原因，是因为有痔疮还是其他的情况，建议做一下肠镜。有结石的话，建议平时一定要少喝碳酸饮料。
肾结石想问下，可以上夜班吗，。然后大便费力，一般都是2-3左右才一次，大部分大便不成型，稀的，，然后一直上夜班，我想问下怎么安排吃饭时间，想跑步锻炼，什么时间好，一般下午6-7点一顿饭，晚上上班1-2点一顿饭，，3-4下班，还需要哪个时间加顿，哪个时间跑步锻炼好，谢谢希望每个回答清楚，麻烦了，，哪个是掉下去了，已经没了
肾结石不建议上夜班了。还需要规律作息，正常饮食。可以根据自己实际情况来安排锻炼时间点，这东西不是固定的。
指导意见：
肾结石直径小于0.6cm通过多饮水，加强运动如跳绳，打球等，促进结石排出；要求你每天最少睡眠8小时，早晨和下午加强运动，饮水方面以清淡为主，大便时习惯问题，如果以前2-3天一次，就是说次数正常，但是大便有血，建议到医院检查，是否有痔疮等。
那我夜班，按什么时间饮食呢我一般下午6-7点一顿，晚上上班1-2点一顿，别的时间还需要安排几顿吃饭，
白天2顿饭就可以了
肾结石想问下，可以上夜班吗，。然后大便费力，一般都是2-3左右才一次，大部分大便不成型，稀的，，然后一直上夜班，我想问下怎么安排吃饭时间，想跑步锻炼，什么时间好，一般下午6-7点一顿饭，晚上上班1-2点一顿饭，，3-4下班，还需要哪个时间加顿，哪个时间跑步锻炼好，谢谢希望每个回答清楚，麻烦了，你指的2顿饭是什么时间，因为白天一直在睡觉，就是早上中午都要吃吗，加上我上班6-7点，半夜1-2，共计4顿吗，
对于你来说跑步锻炼以上午9点和下午5点最好，吃饭上午10点和下午5点半
我本身就6-7点一顿，半夜2点左右一顿，，你说的上午10点一顿，下午5点多，还需要？，
再没有必要加餐了
一直熬夜，我买的大麦若叶配蜂蜜，可以喝吗
这个是可以的，这不是主食。
指导意见：
肾结石首先应对症治疗。如绞痛发作时用止痛药物，若发现合并感染或梗阻，应根据具体情况先行控制感染，必要时行输尿管插管或肾盂造瘘，保证尿液引流通畅，以利控制感染，防止肾功能损害。同时积极寻找病因，按照不同成分和病因制定治疗和预防方案，从根本上解决问题，尽量防止结石复发。主要是注意多喝水，锻炼是没有时间要求的。饮食上少食钙量超标的食物。
以上是对“已经在家休息了2月，在上夜班，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾结石（别名：肾石病，肾石）
温馨提示：
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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