我想知道我是不是抑郁症的前兆
女 | 17岁 2019-06-10 18:37:47
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我一个人待的时候会哭会听伤感的歌然后会喝酒，没有食欲，不喜欢主动，睡觉老是醒来，一晚上要醒三四次，我想知道有是不是又抑郁症的前兆
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2019-06-10 18:44:51 我要投诉
考虑可能是有抑郁倾向。建议你注意休息，放松心情，多参加户外运动，让身心完全放松。日常多听听欢快的音乐，舒缓情绪，要有知足常乐的心态。积极培养兴趣爱好，做自己感兴趣的事情，让自己变得充实起来，转移注意力，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪，如果通过一段时间调理还是改善不了症状，应及时到医院进行系统规范治疗。
2019-06-10 18:40:27 我要投诉
指导意见：
但从你的描述来看，还不足以说明这是抑郁，抑郁是以持久的心境低落为主的，伴发意志力下降，对生活失去信心等问题的存在。你的情况自己平时慢慢调节，多出去散散步，多和积极的朋友一起玩以玩。睡觉总是醒来是你睡眠质量比较差，睡前可以集中注意力闭眼做深呼吸，调整一段时间看看。
疾病百科| 抑郁症
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