健康咨询描述: 昨天学校组织体测,今天凌晨四点多大腿后方抽筋,这不是第一次,原来每一次跑完步都会这样
考虑是剧烈运动和缺钙导致的,可以吃点迪巧钙进行对症治疗。平时饮食上多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼、虾,奶类,坚果类。天气好的时候多晒晒太阳,可以促进钙的吸收,平时尽量避免过度剧烈运动,注意保暖。
那我可以吃什么钙片呢
可以吃迪巧钙。
买了维生素D钙咀嚼片可以吗
可以的,只要是钙片都可以。
考虑是缺钙和剧烈运动导致的,建议可以吃点迪巧钙或乐力钙进行补钙治疗,平时饮食上多吃含钙丰富的食物如鱼、虾、骨头汤,奶类、坚果类。平时要注意保暖,避免过度剧烈运动。
病情分析:
出现这种情况和体能测试跑步有直接的关系,另外,如果着凉以后也容易出现抽筋的现象。
指导意见:
适当的补钙,平时适当多锻炼,晚上尽量再把腿上盖上一个毯子或者毛巾被,这样就能够避免。
以上是对“运动之后大腿内侧抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那我可以吃什么钙片呢
可以口服碳酸钙维生素d片就可以了,一天一片就可以。
好呀,谢谢医生了
不客气,希望采纳意见,祝您早日康复,心情愉快。
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