有点疼，弄破又长出来了

      根据你的描述情况和图片上看，舌体上面长白色疹点，疼痛，容易复发，考虑舌体溃疡或者白斑，建议去医院皮肤科或者口腔科就诊，给予涂片病理检查，明确诊断，不要用手抠挖，以免感染细菌，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，看你发过来的照片，考虑是舌炎的表现，跟口腔卫生不好以及体质湿热，上火有关系。
      指导意见：
      建议你可以坚持补充一段时间的多维元素片，而且以后一定要保持口腔卫生，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，最好多喝点菊花茶或者蒲公英茶等清热去火的饮品。