每天起床头晕，睡不好，吃不好

      你好，根据你的描述，孩子吃不好，睡不好，用脑过度导致起床头晕。建议带孩子多出去活动，多参加体育锻炼，增强体质，饮食清淡富含营养，可给予多酶片等促进消化，增强食欲，要劳逸结合，睡眠充足，不要看太多书，要多出去玩。
      

      病情分析：
      可以吃点肠道益生菌双歧杆菌调理一下的，平时多注意点饮食规律。
      指导意见：
      平时多吃点有营养的东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶，豆制品，养成一个好的生活习惯
      

      可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放睡前，可以口服，热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。
      
      以上是对“每天起床头晕，睡不好，吃不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！