血压高，肥胖，二百斤，怎么控制血
健康咨询描述： 四年前一次发烧，量血压一百五左右吧！这几年血压老这样，休息好了，有时候一百三，没啥症状 我该怎么办呢？
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注意保暖避免受凉，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品，低盐低脂饮食习惯，不要吃辛辣食物少吃肉类食物。多吃蔬菜水果，。不要吃零食。可以配合中西医结合治疗效果很好看看心内科医生。
去年体检什么都正常，就血压不行，第一次一百五，第二次一百三，刚才药店买药，我说看看吧， 第一次168第二次144，吓到我了！
配合降血压?药，按时吃药治疗。
我岂不是得吃一辈子了？？
根据症状确定治疗时间。一般都是长期吃药治疗.
您好，根据你的描述，需长期规律口服降压，降脂及阿司匹林，以防增加出血的风险。饮食清淡，低盐，低脂，易消化。多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜，尤其根部具有辅助降压的作用，多进行锻炼，控制体重。保持大便通畅。
首先血压高，可以验一下血糖，血脂，这种情况建议可以运动安全减肥，饭后多活动，有助于消化，并且还不利于增重，建议平时一定要清淡饮食，尽量不要吃油腻，辛辣刺激，比较香的食物，注意休息，血压高的患者，休息很重要
以上是对“血压高，肥胖，二百斤，怎么控制血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
去年体检，血糖，血脂都正常，体检就血压不正常！我这岂不是跟我一辈子了
建议那就把血压控制好，尽量平时注意休息低盐低脂饮食，尽量不要吃一些油腻的食物，可以适当安全运动减肥。
你的血压不是很稳定，应排除继发性高血压，然后可以带一个动态血压看血压究竟高不高，什么时间段不正常，如果是150左右，首先要减轻体重，改变生活方式，戒烟戒酒，低盐低脂再观察血压情况
去年体检吧，就血压不正常，一百五，休息会又量一次130又正常了，可是刚才药店买点药我说量一下，第一次一百七，第二次144，吓到我了
你这种情况还是跟紧张有关系，量血压还是有很多讲究的，一定要休息10-15分钟，严格按照测量血压的方法进行，最好带一个动态血压
我这血压不吃药能下去么？我还这么年轻，去医院或者量血压的确有些紧张，但是也没到心跳的厉害！总结一点不吃药，我就得减肥，注意清淡饮食？
对，最重要的是低盐饮食，带动态血压可以排除去医院测血压出现的白大衣高血压或者叫诊室高血压
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