有问必答网运动瘦身减肥 → 身体有些地方酸疼。是局部疼疼的地方有淤青

身体有些地方酸疼。是局部疼疼的地方有淤青

女 | 19岁 2019-06-11 20:37:10 2人回复 来自

健康咨询描述: 我身体有些地方酸疼。是局部疼像是撞哪了很疼一样疼的地方有淤青我最近在节食减肥是这个原因导致的么

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杜亚文
杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病 帮助网友:2727
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2019-06-11 20:40:51

      淤青有可能是碰伤,但如果稍微碰一下就出现淤青的话,建议到血液里检查一下凝血功能等。另外节食减肥容易引起低血压、低血糖等不良症状,长期如此还容易导致营养不良、电解质紊乱、内分泌失调等。减肥不等于节食,而是要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。

2019-06-11 20:43 ask85376997ns 追问

大夫,因为我之前比较胖,然后我现在准备减肥,我也是三餐都吃,但是我感觉每天都在掉秤,这样健康吗?

2019-06-11 20:47医生回答:

通过合理饮食和体育锻炼减肥是健康的,但如果经常出现淤青的话则建议检查一下。

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2019-06-11 20:38:30 我要投诉

      病情分析:
      正常情况,节食减肥并不会造成身体酸痛的,撞伤的可能性是比较大。
      指导意见:
      疼痛的部位有了淤青,这种情况考虑还是受到挤压,撞击之类的,引起皮下的出血,考虑和节食没有关系。

2019-06-11 20:44 ask85376997ns 追问

大夫,我之前比较胖,我现在想减肥,我也没有吃药或是怎样,我只是三餐都吃,但是除了三餐之外不吃别的,可是我每天都在掉秤,感觉斤数掉的很快。这样健康吗?

2019-06-11 20:46医生回答:

如果三餐你的营养量不要过度的控制的话,一般不会造成掉秤明显。如果还会的话,你最好做一下全身的体检。

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