健康咨询描述: 这段时间偶尔会有点胸闷,之前从来都没有这种感觉,有时候是焦虑的时候才有,有时候就是莫名其妙的就胸闷,该怎么办
你可以去医院检查一下,做一个心电图,不要有自卑心理,性格开朗一些,不要遇到什么事情就激动紧张,多参加一些户外活动,可以喝安神补脑液和谷维素来调理,不要吃生冷
病情分析:
你好,根据你的情况最近有胸闷的现象,可能是由于压力过大或者是血液循环不畅导致的。你可以学会放下心理压力,劳逸结合。
指导意见:
当出现胸闷现象的时候,你可以进行深呼吸,深深的吸气三秒再慢慢的呼气五秒无秒,这样反复进行,让自己的身体全身心放松,让新鲜的氧气进入身体的每一个细胞,让二氧化碳等负性的东西,通过脚底慢慢的流出来。
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