健康咨询描述: 前段时间减肥,偶尔会有头晕,贫血的症状,现在中考备考不减肥,每天除了正餐,还吃很多饼干,保证自己吃饱,但体重不增加,右下肋骨收腹时会疼,请问是什么原因
建议到医院消化科检查一下,排除下急性肠胃炎、急性胰腺炎、阑尾炎等情况。另外节食减肥容易引起低血压、低血糖等不良症状,长期如此还容易导致营养不良、电解质紊乱、内分泌失调等。减肥不等于节食,而是要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
那我现在吃多不胖是压力大,还是在补回之前的营养,会对身体有害吗
吃太多对胃肠道有刺激,正常饮食即可。另外一定要放平心态,不要有太大压力。
好的,谢谢医生
不客气,平时养成良好的生活习惯,一定能健康减肥的。加油
病情分析:
你好,减肥需要制定一个科学的减肥方法。无论吃什么。不要过多,过饱。七八分饱就可以。
指导意见:
七八分饱就可以满足身体需要。多喝白开水。多吃新鲜水果蔬菜。保证充足睡眠。祝你健康。
那我现在吃多不胖是压力大,还是在补回之前的营养,会对身体有害吗
多吃不胖,考虑与压力大有关系的。合理饮食,均衡营养的基础上吃七八分饱就可以。
好的,谢谢医生
不客气,祝你健康,考上理想高中!
病情分析:
你好,右下肋骨偶尔疼痛,考虑可能是学习压力大,长期一个姿势,局部受压的原因。
指导意见:
建议,劳逸结合,加强体育锻炼,也要适当休息,正是长身体的时候,平时饮食尽量多样化。
以上是对“减肥后吃多不胖,右肋骨疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那我现在吃多不胖是压力大,还是在补回之前的营养,会对身体有害吗
正是长身体的时候,吃多不胖正常,对身体没有害处。
好的,谢谢医生
不客气,祝身体健康!
病情分析:
你好,这种情况考虑是减肥以后导致的,需要采取科学减肥方法,避免出现低血糖或者贫血和营养不良
指导意见:
建议您最好是来医院检查一下,这几天保证营养的摄入,多吃高蛋白高维生素饮食,注意合理控制饮食,避免因为减肥不当影响您的身体健康
那我现在吃多不胖是压力大,还是在补回之前的营养,会对身体有害吗
你好,这个考虑是吸收不好,压力大也会影响的,可以加强营养的摄入性
好的,谢谢医生
你好,不客气的,平时注意饮食的摄入,监测体重变化
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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