房事力不从心，改怎么办呢

男 | 34岁 2019-06-12 15:59:19 2人回复来自

健康咨询描述：做爱的时间一般就是五到十分钟左右就要射精了，感觉硬度也不怎么好，手淫大概不到一分钟就射精，这是阴虚还是阳虚呢，怎样调理比较好

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2019-06-12 16:53:25 我要投诉

你好，5到10分钟是正常的，通常小于三分钟，属于早泄，可以多吃一些含有锌元素的食物，生蚝和韭菜之类的食品，平时多锻炼身体，增强身体素质，不要过于频繁的性生活。

李萌周口市中医院主治医师擅长: 肾虚阳痿早泄,白发脱发,弱精症少精症,斑秃,雄激素帮助网友：27043称赞：28

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2019-06-12 16:08:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，结合你所发的情况，勃起硬度不够持久，属于偏于阳虚症状。
      指导意见：
      建议平时尽量不要频繁房事，需要戒掉手淫，可以配合服用中成药疏肝益阳胶囊和右归丸，补肾调理观察一段。