阴茎勃起不坚，很长时间没有晨勃了

      手淫是一个非常不好的个人习惯，建议你先改变手淫的不良习惯。长期手淫可导致男性阳痿，早泄，不育等性功能障碍，建议平时加强体育锻炼，多吃滋补性食物。避免着凉。

      指导意见：
      你好，这属于勃起功能障碍。熬夜劳累，频繁手淫，抽烟喝酒，精神压力大，雄激素分泌不足，前列腺炎，肾虚等都会导致的。所以有时间去医院检查一下来确定原因，对因治疗才可以治愈。
      平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。常用一些补肾提高性功能的药物，比如三鞭胶囊，阳春胶囊等。

      你好，建议你注意调理一下，不熬夜，保证充足的睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质。如果有手淫的坏习惯，建议最好循序渐进戒掉。频繁的手淫会使生殖系统经常处于扩张充血状态，长期容易导致尿道炎，前列腺炎，严重的甚至引起阳痿早泄。
      以上是对“阴茎勃起不坚，很长时间没有晨勃了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！