有时头有点发热.还有神情恍惚

      这有可能是自己的体质有可能是有一点问题，因为自己的自我感觉是这样的，实际上量的体温不是这样的，所以可以证明你的体质有可能是阴虚体质，你不可以吃补品，只可以用中药来调理
      

      指导意见：
      头有点热，体温表确测不出来，这种更多的考虑心理因素引起的，神情恍惚睡不着觉，这个考虑心理精神方面早期异常的表现，当你出现这种状态的时候需要及时由家属陪同平静一下当时情绪。
      

      你好，人到中年，身体的机能逐渐下降，出现失眠乏力等症状。建议你找中医调理一下。同时要注意规律作息，适量运动，合理膳食。参加有意义的活动，做自己感兴趣的事情。睡前半小时听听舒缓助眠的音乐，通过深呼吸带动身体的放松，把注意力集中在自己的呼吸上，不要关注在睡眠上。
      
      以上是对“有时头有点发热.还有神情恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你感觉头部发热，可是体温表测量到是正常体温，这可能就是自我感觉上有发烧，再有神情恍惚、还失眠，该情况疑是神经衰弱。
      指导意见：
      一方面是加强身体锻炼，可以在每天抽出来半小时做一些适宜的体育运动。另一方面可以考虑试试中成药天王补心丸。
      

      病情分析：
      可能是工作上的压力过大，长期睡眠不足，心里过度紧张，或者是躯体疾病的影响，引起的有时候头脑有点发热，或者是精神恍惚，症状出现时睡不着觉。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院，嗯，做个身体的全面检查，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，多喝水。经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。