养了差不多三年病突然一个人不敢出门了

      您好，您这种情况和身体健康没有关系，和你的心理有关系，由于长时间不出去，不和人沟通和交流而出现了社交退缩的情况。这种情况主要是自己注意调节，勇敢的走出去，多和人交流和沟通，多参加一些社交活动。

      你好，自己不敢出门，具体是在惧怕什么。对外界的适应，有一个过程，你先做个计划，从最简单的事情做起，开头让家人多陪着你一起出去，慢慢滴随着对环境的适应和自信的建立，自己尝试着独立出去，只要自己努力，一定能突破，加油

可能没有办法发微信，你可以咨询啊！

非常的抱歉，这个平台是不允许我们随便加微信的。也希望你能够理解。开颅手术确实算是一个比较大的手术了，恢复可能比较慢一些。还是希望你能够加强康复。如果说一个人出去紧张，可以短期内让家人陪同，逐步的走出去锻炼。

      病情分析：
      你的症状表现一方面考虑可能是出现了社交恐惧症的情况，另一方面也不排除是由于长期在家生活在封闭环境而对外界新环境无法适应所造成的适应不良的情况。
      指导意见：
      建议你最好先不要慌张，要让自己慢慢适应外出参加活动的新的环境，平时尽量多锻炼自己跟陌生人打交道的勇气和能力，并逐渐的树立和提高自信，循序渐进的走出去，而不要急于求成，慢慢就会好起来并逐渐恢复正常的。
      

      病情分析：
      非常理解你的心情！别说三年就是三个月都会有这样的感觉。因为是你在这三年当中都没有出过门吧，而现在出门有点紧张这不是身体的问题，而是心理上有点不适应。
      指导意见：
      首先这只是一个短暂的适应期，你不要有太多压力。其次最近不要走太远，在附近的区域适应一下，过阵子再说。再有你在出门前有一些心理准备，比如通过查看电子地图的情况再出门。出行关键是安全便捷，其他的并无需考虑太多。