增重饭后睡前喝牛奶行吗

      牛奶富含丰富的蛋白质，全脂牛奶中更是营养丰富，可以作为有助于增重的食品，对于增肌，不止需要进食高蛋白食物，还需要增加锻炼，让脂肪转化为肌肉，既健康，又会有好的体型。
      

      病情分析：
      想增加体重和肌肉，单纯的饭前喝饭后一杯牛奶是不行的，还要来吸收不吸收。
      指导意见：
      建议吃些助消化健脾胃的药物，促进更好的消化和吸收对增加肌肉和体重有很大的帮助。
      
      以上是对“增重饭后睡前喝牛奶行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！