膝盖疼，每天早晨起床尤为严重

      考虑这种情况，有可能是因为过度运动导致的滑膜炎关节炎的，建议你多泡脚，多按摩促进周围血液循环，注意运动要适度，不要过度，平时多吃一些补钙有营养的水果和蔬菜，提高自身体质。
      

      你好，很可能是由于受到寒凉刺激导致的，建议你一定要做好身体的保暖，减少长时间的坐着，并且可以用自己的掌心进行膝关节的按摩，如果症状持续的话，可以去医院进行膝关节的核磁共振检查。
      
      以上是对“膝盖疼，每天早晨起床尤为严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所叙述的情况和图片考虑1、上楼梯疼痛又可能是半月板出现了问题，可以做核磁共振检查。2、膝关节一下疼痛并且有受凉史，可以化验一下类风湿因子看看有无风湿的可能。
      指导意见：
      根据你所叙述的情况和图片考虑1、上楼梯疼痛又可能是半月板出现了问题，可以做核磁共振检查。2、膝关节一下疼痛并且有受凉史，可以化验一下类风湿因子看看有无风湿的可能。