便秘，有时候两天拉一次

      指导意见：
      日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，少吃油炸及刺激性食物，少喝浓茶咖啡及冷饮，少吃豆制品及花生。戒烟戒酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊，一次2粒，一天2次饭后服。必要时检查肠镜。
      

      你好，根据你的问题，改善便秘情况不是一天两天的时间，需要饮食调理一段时间，一定要多喝温开水，或者是蜂蜜水，多吃粗纤维类的蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激的食物会加重便秘。也可以口服益生菌调理。
      

      病情分析：
      您好：根据您的描述主要考虑：胃肠功能紊乱引起的，可以服用点整肠生调理一下。
      指导意见：
      建议您：保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，不要熬夜，加强腹部保暖，少量多餐多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。
      
      以上是对“便秘，有时候两天拉一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在叙述的情况初步考虑为便秘。两天拉一次大便，总感觉拉不完。每天蔬菜水果也不少吃。
      指导意见：
      建议你可以考虑服用。麻仁润肠丸或者是复方芦荟胶囊。不吃辛辣等刺激性食物。清淡饮食，多喝开水，适当的运动。仅供参考。