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请问吃什么东西可以快速长胖

男 | 25岁 悬赏2个健康币 2019-06-13 10:44:05 4人回复 来自

健康咨询描述: 我很瘦85斤,体格很小,都25岁了,请问什么原因可以让我快速长到130斤呢


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刘彬
刘彬 泊头市医院   副主任医师 擅长: 手足口,发热,腹泻,支气管炎,喉炎,上呼吸道感染, 帮助网友:4527
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2019-06-13 10:52:01 我要投诉

      每个人的体质不一样,高矮胖瘦一部分来自于遗传,如果父母都是偏瘦体质或一方为偏瘦体质,孩子会遗传父母基因,还有一部分是因为脾胃虚弱,消化功能不好,吃再多,也不胖,容易腹泻。吃高脂肪高蛋白食物容易长胖,还要结合体育锻炼,或健身增肌训练。
      

孙金凤
孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小儿肠炎,新生 帮助网友:36921
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2019-06-13 10:48:38 我要投诉

      你好,胖瘦与体质因素及遗传因素有关。如果没有疾病的因素,要加强营养,及增加每日三餐的摄入量。可适当增加甜点及其他间食,减少运动消耗,如果存在疾病有积极的治疗,存在消化不良,可口服肠道益生菌。

2019-06-13 10:50 ask91269986o7 追问

但是我爸也很瘦呀,去医院检查了没什么问题呀

2019-06-13 10:51医生回答:

如果是遗传因素,那很难胖起来。

2019-06-13 10:52 ask91269986o7 追问

那有没有胖起来的办法嘛

2019-06-13 10:54医生回答:

就像上面我说的那样啊,多吃少运动,可以胖起来点的,但不一定有你期望值那么高。

马春英
马春英 阳泉市郊区人民医院   副主任医师 擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理,新生儿室息,新 帮助网友:31709
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2019-06-13 10:47:21 我要投诉

      您好!根据你的问题描述,您很瘦,体重只有85斤,想快速长胖点,建议您加强营养,肉蛋奶均衡搭配,多吃新鲜素菜水果,注意休息,晚上避免熬夜,一般情况下人的体质与父母先天遗传因素有关。
      
      以上是对“请问吃什么东西可以快速长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王宏梅
王宏梅 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 呼吸内科,肺心病,上呼吸道感染!儿科,小儿消化不良 帮助网友:5623称赞:7
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2019-06-13 10:48:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述你的体重偏瘦,体格娇小,这可能是因为你的脾胃虚弱引起的吸收差,建议你去看中医大夫调理脾胃。
      指导意见:
      你好,根据你的描述你的体重偏瘦,体格娇小,这可能是因为你的脾胃虚弱引起的吸收差,建议你去看中医大夫调理脾胃。
      

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