健康咨询描述: 我很瘦85斤,体格很小,都25岁了,请问什么原因可以让我快速长到130斤呢
每个人的体质不一样,高矮胖瘦一部分来自于遗传,如果父母都是偏瘦体质或一方为偏瘦体质,孩子会遗传父母基因,还有一部分是因为脾胃虚弱,消化功能不好,吃再多,也不胖,容易腹泻。吃高脂肪高蛋白食物容易长胖,还要结合体育锻炼,或健身增肌训练。
你好,胖瘦与体质因素及遗传因素有关。如果没有疾病的因素,要加强营养,及增加每日三餐的摄入量。可适当增加甜点及其他间食,减少运动消耗,如果存在疾病有积极的治疗,存在消化不良,可口服肠道益生菌。
但是我爸也很瘦呀,去医院检查了没什么问题呀
如果是遗传因素,那很难胖起来。
那有没有胖起来的办法嘛
就像上面我说的那样啊,多吃少运动,可以胖起来点的,但不一定有你期望值那么高。
您好!根据你的问题描述,您很瘦,体重只有85斤,想快速长胖点,建议您加强营养,肉蛋奶均衡搭配,多吃新鲜素菜水果,注意休息,晚上避免熬夜,一般情况下人的体质与父母先天遗传因素有关。
以上是对“请问吃什么东西可以快速长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线