最近坐着时间长了.就起来的时候.脑子晕晕的

      你好，多注意休息，不要熬夜，注意饮食多样化，不要挑食，避免饥饿，检查一下血压，血糖情况，避免体位性低血压发生，起立或者坐下不要剧烈，作息有规律很重要，希望对你有提示
      

      您好，根据您描述的情况，考虑可能是脑供血不足引起的，建议您平时要规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜及劳累，不要总做低头的动作，做好颈部保养，少看手机、电脑等，改变体位时动作宜缓慢，不要过快过急，必要时需要到正规医院进行头部ct的检查看看。
      

      病情分析：
      你的情况还是长期保持一个体位，体位变化导致的低血压所致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时适度的活动的，体位变化慢一些的，必要的话可以配合服用药物进行治疗的，低盐低脂饮食的
      
      以上是对“最近坐着时间长了.就起来的时候.脑子晕晕的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！