睡不醒，白天还犯困无时无刻

      你好，根据你讲述的情况，考虑是睡眠质量不好，睡眠不足导致神经衰弱，建议吃谷维素，维生素B1安神补脑液进行调理，平时睡觉前散散步听听歌放松自己心情，不要吃兴奋性食物，可以热水泡泡脚促进睡眠。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。16岁这个年龄，一般睡眠时间应该保持在十个小时左右，你的睡眠时间只有七个半小时，你的犯困应该是属于睡眠不足造成的。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议你可以适当的延长睡眠时间，晚上在十点左右睡觉，中午可以午休半小时到四十分钟。
      

      病情分析：
      你这个作息习惯还是比较好的，但是每天运动量大体能消耗多了也会困乏，再有天气炎热也是容易发困，所以会感觉想睡觉。
      指导意见：
      可以在你原有的作息时间表基础上，晚上睡觉再提早一个小时，中午再睡半个小时到一个小时。此外，你这个年龄也正是长个子的时候，需要加强营养，每天保证充足的食物。
      
      以上是对“睡不醒，白天还犯困无时无刻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是天气过于炎热，睡眠不足，白天运动过多身体过于疲劳，引起的老是犯困，感觉睡不醒，一直很想睡觉。
      指导意见：
      希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，晚上十点之前最好上床睡觉，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当补充钙质。中午可以适当休息，午睡时间不要超过一小时，以免影响晚上的睡眠。每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习。