我这几天老是哭，好悲伤
健康咨询描述： 睡觉的时候老是想到自己站在十几层楼顶跳下去，死了或者半身不遂的那个场景就止不住泪流。脑子里还想了一大堆遗言……最近想去蹦极。
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你好，根据你的描述，这种情况建议您注意调理，减轻心里压力，放松心情，多进行户外运动，多亲亲近大自然，多与朋友沟通和交流。分散注意力。必要时可以寻求心理医生的帮助。不要担心
我已经不喜欢聊天沟通了，唯一还有一点点兴趣的也就只有游戏了，游戏好友走了也没有牵挂了，就感觉我的安全感依赖感都建立在网络上，我把网络看的好像太重了。现实我对啥也提不起劲，不喜欢出门，好久没出去了
这种情况建议您注意调理。要试着与人沟通。会收到不一样的效果。越沉迷于网络游戏。会越低落。
你好，考虑是不是碰到什么难事，或是精神压力过大，情绪得不到及时宣泄，导致焦虑。建议不要太紧张的，保持乐观，开朗的情绪，多与家人和朋友在一起，多参加一些户外运动，善于敞开心扉，表达自己的情感，慢慢就会好的。也可找心理咨询师进行咨询。
我不知道，明天先去蹦极吧，可能是没有人能说心里话吧，今天和我哥聊了会好一点点。
你好，适当释放一下也好，一定要注意安全。
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