每天精神状态不是很好什么原因

      你好，你可能处于亚健康状态。亚健康状态指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，又称“第三状态”或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。患者在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。亚健康不仅和紧张的生活节奏、过大的心理压力有关，遗传基因的影响、环境的污染、不良的生活习惯、过度疲劳等等也是导火索,都可以使本来健康的身体产生失眠、乏力、疲倦、气短、汗虚、心悸、性机能减退等方面不适。

      病情分析：
      你每天晚上睡眠七八个小时，睡眠时间是差不多的，但是还是感觉很困。感觉很累，心脏像被什么东西压迫着一样，这可能是身体原因造成的，也可能是心理因素引起的。
      指导意见：
      建议你到医院内科检查治疗，通常需要做血常规尿常规检测，以及做心电图检查，排除是否是身体性病变引起的。如果医学检查没有问题的话，需要看心理医生接受心理疏导。焦虑抑郁容易出现身体累，心脏不舒服。

      病情分析：
      根据你的描述每天精神状态不是很好什么原因？明天什么事情都没做，却很累。心脏这个部位像是被什么压迫一样，老是想睡觉眼睛黑眼圈很重，但是每天睡眠都在七八个小时左右。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外晒太阳，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
      
      以上是对“每天精神状态不是很好什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果这种情况已经持续有2周了，那么就有可能是抑郁症的表现，如果持续两年之久了，那么就是恶劣心境。
      指导意见：
      建议你最好先去医院做个查体看看有没有贫血，甲减等情况，如果躯体没问题，那么就是情绪导致的，最好吃谷维素和维生素B1