从小面黄肌瘦，精神不好

      你好，很高兴为你解答疑惑，根据你所描述的情况。建议平常注意运动，循序渐进，加强营养，搭配均衡，补充点微量元素和钙片，饮食起居健康，少吸烟喝酒，熬夜，希望我的意见对你有所帮助，保持心情舒畅
      

      你好，这是有关胃肠道吸收功能问题，建议可以去医院中医科调理一下，平时适当锻炼身体，多吃饭，多食用鸡蛋牛奶等高蛋白食物，但也有就是体质偏瘦的人，希望对你有所帮助
      

      有些人生来就是比较消瘦的体质，属于弱力性体质，171厘米正常体重应该在120斤到140斤之间，只要你有毅力加强力量训练和器械锻炼是可以增重的。
      
      以上是对“从小面黄肌瘦，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，想增加体重，改善面黄肌瘦的形象。胖瘦是以身体里的脂肪含量而言，因此要想增加体重，就需要补充脂肪，尤其是肉类，鱼类等食物。另外碳水化合物也能增加脂肪，如米，面等。建议你合理膳食，全面的补充营养，尤其是要多喝汤和稀饭，能快速增加体重。多进行运动健身，促进身体的新陈代谢，加快营养物质的吸收，还能塑造健美的身材。

      病情分析：
      从症状看，面黄肌瘦，长不胖，不管夏天冬天手都冰，多是阳虚体质，并伴有脾运消化吸收不好。
      指导意见：
      也进行过多项检查，都很正常的。但从中医的角度来看，应该温补脾阳，肾阳，用中药汤剂，辩证调理为好。