下巴长痘痘，很集中，很长时间不下

      指导意见：
      平常用温和的洗面奶清洁皮肤，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以外用克林霉素磷酸酯溶液或凝胶，过氧化苯甲酰软膏（班赛）、阿达柏林凝胶等
      

      病情分析：
      你好。根据你描述的情况，容易长痘痘，中医常见的是湿热或者上火引起的。可以让中医摸脉，根据症状，舌苔，脉象综合判断，确定证型。可以用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物，不要吃羊肉和海鲜。避免用手接触，尽量保持大便通畅。

      病情分析：
      你好，根据你的描述目前下巴上的痘痘发红，比较多，与饮食情绪熬夜内分泌失调有关。
      指导意见：
      建议平时避免熬夜及情绪紧张以免影响皮肤的新陈代谢，不要随意挤压搔抓已防感染留下痘印，以清淡饮食为主，外涂克林霉素甲硝锉凝胶或者是百多邦，口服地红霉素和复合维生素B。
      以上是对“下巴长痘痘，很集中，很长时间不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！