感觉最近身体很不舒服

      你好，根据你的描述建议通过饮食和运动来调整，改善生活方式，饮食规律清淡，七分饱，忌吃生冷辛辣过于油腻刺激性的食物。另外要适当运动，坚持锻炼，促进脂肪代谢。
      

      你好，根据你的描述主要是感觉消化不良，还有青春痘及油性皮肤及头发等，建议清淡饮食，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当控制饮食，可以口服附子理中丸试试，调理胃肠道功能。
      

      病情分析：
      根据你的描述的情况，考虑应该是胃肠功能紊乱，肝火旺盛引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以口服双歧杆菌，龙胆泻肝丸，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多到户外活动。
      
      以上是对“感觉最近身体很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！