一个星期不只吃水果，可以瘦多少斤，吃哪些水果
健康咨询描述： 一个星期不吃饭只吃水果，可以瘦多少斤，并且吃哪些水果，求求各位叔叔阿姨给我说一下。
其他类似问题
回复区
病情分析：
水果含糖量也很高，你应该少吃多餐，可以多吃水煮菜不放油，或者晚上吃些黄瓜西红柿，水果吃苹果好些，中午也可以吃些菜和牛肉，少吃面食
指导意见：
吃牛肉不长肉，吃控制住了，还需要运动，跑步出汗，这样才是健康减肥，我儿子就是这么减肥成功，三个多月减掉四十斤
阿姨请问一个星期吃水果瘦多少
这个要看个人体质，每个人瘦的不一样，不管多少都能瘦
你好，不要那样减肥，你正是长身体的时候，过度节食会损害身体，你可以先晚饭不吃或只吃水果，早中饭比以前量少再搭配蔬菜，要循序渐进并持之以恒，并适当运动会收到效果，而且不反弹也不会对身体造成危害。吃黄瓜就行。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
您好，你如果要减肥的话，不吃饭只吃水果，这样下去会影响身体健康，而且现在你正是长身体的时候，会影响生长发育，影响骨骼生长。
指导意见：
建议应该采用科学的减肥方法。改变饮食结构，多吃粗粮，蔬菜和水果，不要吃高脂肪高糖高盐食物，每天多进行锻炼身体。
以上是对“一个星期不只吃水果，可以瘦多少斤，吃哪些水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那每天和和一瓶奶，可不可以维持发育
喝奶也不要空腹喝，空腹喝牛奶容易引起腹泻，同时也起不到有营养的作用。只有吃饭后半小时到一小时口服牛奶才起作用。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
