一个星期吃苹果可以瘦多少斤
男 | 14岁 悬赏2个健康币
2019-06-15 14:32:30
3人回复
来自武汉市
健康咨询描述： 每天只吃水果，喝一瓶牛奶，持续一个星期，回收多少斤，谢谢各位叔叔阿姨，我问14岁,163cm
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医生回复区
2019-06-15 15:53:11 我要投诉
你这种做法减肥其实是不科学的，科学的方法是每顿少吃一点，但是要多运动。只吃苹果也要看你吃的量多少，如果吃的多，也不一定能减肥，因为苹果里是有一定含糖量的。每个人的体质不同，减的体重也不同。
2019-06-15 15:05:59 我要投诉
只吃苹果和喝牛奶，长期这样饮食是不可取的，很容易导致营养不良，从而影响健康。减体重重点是减少能了摄入，和多运动消耗脂肪。一些粗粮和瘦肉还是有必要吃的。
2019-06-15 15:45
ask91293895ou
追问
我就持续一个星期，行吗
2019-06-16 07:14医生回答：
不建议这样做，减体重不应该以牺牲健康为代价。
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