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如何控制脱发？最近掉头发很严重

女 | 24岁 2019-06-15 16:44:50 1人回复来自

健康咨询描述：最近掉头发很严重，明显感觉发量少了很多，如何控制？

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2022-12-29 13:02:07 我要投诉

自己心情好，少熬夜，保证睡眠，注意营养均衡，这是最主要也是首先需要做到的。另外，如果头发偏油的话洗头用控油清透的洗发水，甜的辣的油腻的咖啡蛋糕饮料蜂蜜奶茶少吃，多吃蔬菜粗粮。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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