健康咨询描述: 每次游泳后第二天腿都会痛,有时候还会抽筋,怎么样才能好,需要什么治疗?
游泳以后出现大腿疼痛,一般是运动过度引起的肌肉劳损,在游泳的时候腿部要划水会出现肌肉劳损导致疼痛,这种情况不要紧的,只要多休息,局部按摩缓解肌肉劳损可以恢复正常的。
游泳后第二天腿酸痛,考虑可能是游泳腿部用力过度导致肌肉乳酸产生过多,引起的疼痛,也可能是你平时运动量较小,突然运动会引起不适,此外缺钙也会引起腿疼、抽筋。你可以查一下微量元素,适当补钙。腿疼的话可以局部按摩,热敷。
出现这个疼痛的话,您最好还是要做一个膝关节这方面的检查,看一看它的这个活动情况怎么样?还有一个可能是有一些什么缺钙呀,着凉的这种情况下都会受到影响的
以上是对“为什么膝盖关节部位腿痛?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
应该是游泳前热身没有做到位,肌肉没有完全放松,筋络没有打开,因此要牢记,游泳前一定要做热身运动,下水后不可马上就做一些激烈的动作。另外可以适当补钙,多晒哂太阳
病情分析:
这种情况考虑游泳后腿部抽筋疼痛不适,需要注意休息避免劳累,局部物理治疗,应用药物治疗观察,
指导意见:
建议饮食清淡规律加强营养,适当补钙,游泳前适当热身活动,局部腿部热敷,按摩烤电理疗等物理治疗,应用活血止痛贴膏。
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