医生回复区
2019-06-16 10:04:33 我要投诉
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量
2019-06-16 10:07
ask91302532qn
追问
请问最近还可以运动吗？ 平时又要注意些什么呢？
2019-06-16 10:08医生回答：
疼痛的情况不建议活动过多，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站长期弯腰负重低头伏案工作玩手机
2019-06-16 10:09
ask91302532qn
追问
谢谢，对了，请问早操还能跑吗？
2019-06-16 10:11医生回答：
不严重可以跑，注意休息，疼痛严重需要注意休息
2019-06-16 10:03:58 我要投诉
病情分析：
根据你的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点急性扭伤，还需要排查椎间盘突出的。
指导意见：
建议到医院骨科就诊，拍片检查一下，椎间盘突出的话需要在医生指导下牵引，检查正常则可以局部理疗，配合针灸。
医生在线免费咨询
