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持续两个月熬夜有什么危害

女 | 16岁 2019-06-16 10:06:37 4人回复 来自

健康咨询描述: 到后期工作需要要熬到两点多,并且持续两个月左右,有什么方法可以调节,让身体不用承受那么大的压力

医生回复区

李秀英
李秀英 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 主要从事临床麻醉,无痛胃肠镜麻醉和术后镇痛。 帮助网友:16861
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2019-10-05 16:46:01 我要投诉

      你好,熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,精神不振,内分泌失调等,经常熬夜人体的免疫力也会跟着下降。应注意调节,多吃蔬菜水果和高蛋白食物和优质蛋白食物,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      

白晨晨
白晨晨 泊头市中医医院   医师 擅长: 淋巴结炎 淋巴结肿大 泌尿系感染 甲状腺结节 急慢 帮助网友:38935称赞:25
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2019-06-16 10:07:28 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友,通过你的描述和临床症状您可能存在有经常熬夜的情况的存在。
      指导意见:
      我给你的建议是,经常熬夜肯定是对身体有百害无一利的,建议您合理的安排睡眠时间,吃一些有营养的水果和蔬菜。
      

张玉霞
张玉霞 济宁任城凤凰怡康医院   医师 擅长: 功能失调性子宫出血,泌尿系统细菌感染,念珠菌性阴道 帮助网友:16418称赞:1
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2019-06-16 10:07:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果是频繁的熬夜,很容易影响到内分泌的,很容易影响到月经,如果后期及时能缓解,应该没有多大问题。
      指导意见:
      建议您放松心情,不用太紧张了,平时要保持愉悦开心的生活,不要有什么大的压力,只要能及时缓解,应该没有什么大问题。
      以上是对“持续两个月熬夜有什么危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-06-16 10:10 ask91302564y2 追问

我正在学画画,老师很严厉,晚上回寝都布置的有作业,有时完成要到很晚了,我怕对身体不好,所以想求助一下

2019-06-16 10:11医生回答:

不用紧张,小姑娘应该没有什么大问题的,两个月身体会有一个适应调节的过程,每天保持愉悦开心的生活,减少压力。

2019-06-16 10:13 ask91302564y2 追问

后期可不可以用水果蔬菜来对身体有一个调节

2019-06-16 10:13医生回答:

可以的,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水。

2019-06-16 10:19 ask91302564y2 追问

还有别的方法吗

2019-06-16 12:04医生回答:

你坚持这两个方法就可以了。

王家历
王家历 临沂市第三人民医院   主治医师 擅长: 子宫内膜炎,卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症, 帮助网友:2800
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2019-06-16 10:27:16 我要投诉

      指导意见:
      不用担心,年龄小,只要是没有什么不舒服的话,一般没事的。只要是睡眠的时间足够也行。很常见的现象,自己要注意休息。别吃辛辣油腻的。别生气。别着凉。不然也会影响自己的身体。顺其自然观察一下。平常可以吃八珍益母丸和逍遥丸调理一下。也可以经常喝中药综合调理一下。

2019-06-16 10:55 ask91302564y2 追问

也可以多吃水果蔬菜来调节吧,有护理的方法吗

2019-06-16 10:57医生回答:

可以多吃蔬菜水果。别的就是自己正常护肤就行,但是护理的只是治标不治本。还是建议按照我说的

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