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腰间盘突出可以治疗好吗?

女 | 22岁 2019-06-16 10:16:56 6人回复 来自

健康咨询描述: 腰间盘突出适合做什么减肥运动?昨天早上我跳了半小时的减肥操,现在腰累得不行,怎么才好?我腰间盘突出还是挺严重的,坐久还有臀部发麻的症状,以前也做过多次理疗。久坐还是不行。请问我这个病可以治好吗?需要怎样治疗,还有我适合做那些运动?

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2019-06-16 11:56:51 我要投诉

      腰间盘突出,减肥确实有一定的困难,因为许多减肥活动都容易受限,建议可以做四肢的被动运动,热敷按摩以及理疗等,关键严格控制饮食,建议不要吃高热量的食物,最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
      

杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-06-16 12:17:38 我要投诉

      您好!适合腰间盘突出的运动可以在床上做小燕飞动作来锻炼腰背肌,腰背肌力量增强可以更好的保护脊柱,患有腰间盘突出要避免做弯腰动作,保守治疗主要是卧床休息、理疗、康复锻炼等。
      

赵丽平
赵丽平 忻州市中心医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,糖尿病,高血压,脑梗塞,肺炎,上 帮助网友:184
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2019-06-16 11:55:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,出现下肢放射性疼痛麻木等症状,指导意见:如果是发病早期,可以先保守治疗观察,如腰椎牵引,针灸,按摩,药物离子导入,中药熏蒸等,平卧硬板床休息,如果经保守治疗无效,或反复发作,或症状严重影响日常生活及工作,或合并有腰椎管狭窄等,则要进行手术治疗。
      指导意见:
      1.绝对卧床休息3周,3个月不做弯腰动作,此方法简单,但是难以坚持,2.持续牵引2周(每日2次,每次1-2小时),3.理疗和推拿,4.有压迫神经根的可以用皮质激素硬膜外注射5.髓核化学溶解术。确诊腰突症,经严格的非手术治疗无效,或者马尾神经受压才手术。
      
      以上是对“腰间盘突出可以治疗好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-06-16 11:57:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是腰椎间盘突出,这种情况考虑你平时注意避免不良姿势,避免久坐不动等。可以睡硬板床。
      指导意见:
      建议你运动最好选择游泳,采用仰泳的泳姿,每周3-4次,每次0.5-1小时,这对治疗腰椎间盘突出有好处。
      

冯跃华
冯跃华 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 妊高症、早孕反应、催乳、乳腺炎、宫颈糜烂、产后抑郁 帮助网友:17619称赞:1
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2019-06-16 11:57:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,椎间盘突出,不适合跳减肥操,会加重病情,可以适当散步。
      指导意见:
      椎间盘突出尽量不要负重,不可以弹跳,长时间坐立,如果想要减肥,适当散步,控制饮食,多吃蔬菜水果。
      

王玉
王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻 帮助网友:24478称赞:13
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2019-06-16 12:00:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个腰椎间盘突出需要进行理疗改善的,注意平时避免负重运动
      指导意见:
      建议您平时避免负重运动,采取针灸或者牵引治疗,平时可以进行慢跑和吊环运动,其他负重运动都不可以的
      

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