有问必答网心理健康科 → 精神分裂症怎样才能使心情开郎

精神分裂症怎样才能使心情开郎

女 | 33岁 2019-06-16 11:10:45 1人回复 来自

健康咨询描述: 我得了精神分裂症有十几年了,最近又加上脚弄到以后都不能干活了,加上睡床上心里总是胡思乱想连觉都睡不上几个小时,请问怎样才能让心情开郎睡的好觉呢

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:36:34 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,有精神分裂症病史,现在由于脚伤不能干活,心情不开朗,建议平时在家可以听听音乐,看看电视,选择自己喜欢事情去做,学会自我调节自己心态,保持充足睡眠和乐观心态。
      

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