皮肤黑要怎么美白，烟酰胺可以美白吗

      你好！吃烟酰胺片能够产生美白的作用。烟酰胺，是属于维生素家族的一份子，也被叫做维生素B3，它是在动植物中广泛存在的。吃烟酰胺片可以加强新陈代谢，让含有黑色素细胞的角质加快脱落。但是健康漂亮的肌肤还和睡眠、工作生活的压力以及内分泌有一定关系。肌肤的营养，主要是源于真皮层的血管，如果身体不健康，就不会拥有漂亮的肌肤。因此建议要保持营养均衡和维持一个良好的心态。
      

      你好！跟据你的描述，皮肤想美白，这要从平时的饮食，生活习惯做起。避免进食含黑色素的食物，避免风吹日晒，强光紫外线的照射，平时多做面膜，和用美白护肤的化妆品。
      

      病情分析：
      你好！一个人的肤色是和遗传基因有关的，还和内分泌有一定关系的，有的人黑色素细胞天生较为发达，可能皮肤就不是那么白。
      指导意见：
      无论哪种美白方式都不是很可靠的，烟酰胺本身是一种药物，药物都是有副作用的，要慎重
      
      以上是对“皮肤黑要怎么美白，烟酰胺可以美白吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！