健康咨询描述: 每天早晨吃两粒厄贝沙坦,当天血压降至120/80左右,次日早晨吃药前自测血压为130/90左右,请问怎样才能使血压降至125/82左右并保持正常血压?
注意观察看看,不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品,低盐低脂饮食习惯。现在的血压就可以的,建议循序渐进的降血压。不要操之过急。查查血糖血脂。看看心内科医生。
首先应改变不良生活方式,低盐低脂饮食,适当运动,按时作息,保持情绪稳定等。另外,可以考虑联合使用长效降压药物,如氨氯地平等,联合厄贝沙坦控制清晨高血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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