怎么保护半月板和韧带

男 | 18岁 2019-06-17 00:00:33 2人回复来自

健康咨询描述：本人喜欢打球，一星期7天差不多都会打，体重偏重，蹲下时膝盖会响很多人声。

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邵丽山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病等疾病护理帮助网友：10520

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2019-06-17 02:11:17 我要投诉

你好，针对你的症状描述，这种情况建议你去医院进行检查，以明确你目前的健康状态，并在医生的指点下尽早的进行治疗和处理，平时一定要注意合理的进行饮食，保证营养均衡，并每天注意增加含钙物质高的食物摄入，在恢复期间不可以过度的活动。

刘运俭大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院主管护师擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、肺炎等。帮助网友：1495

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2019-06-17 00:23:02 我要投诉

      病情分析：
      体重偏重，你要减肥，减少对下肢的承重力，减少下蹲次数。
      指导意见：
      建议你活动的时候带上护膝，正常的，像你这个年龄不应该有响声的，拍张片子看看，口服点氨基酸葡萄糖片。