健康咨询描述: 上个星期训练膝盖撞伤,导致半月板二到三度损伤,左膝软组织损伤。现在我多久可以打篮球,我是部队的,多久可以参加训练
你好,根据您的描述,这种情况建议您注意休息,防止劳累,活动。俗话说伤筋动骨100天,如果想参加体育训练这种剧烈的运动。还需要继续康复,不可操之过急,防止反复运动,牵拉,再度损伤,不易康复。
温馨提示:
不要抽烟,喝酒,应该少吃甜食,油性和辣的食物。
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