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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 阴虚内热可以吃黑芝麻吗

阴虚内热可以吃黑芝麻吗

男 | 21岁 2019-06-17 09:59:15 1人回复来自

健康咨询描述：请医生们帮我推荐几种阴虚内热适合吃的食物

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-30 18:24:52 我要投诉

首先饮食方面应当减少火热之品的摄入，如羊肉、烧烤、油炸食品应当禁止使用，应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅等。其次生活习惯方面，应当养成早睡早起的生活作息习惯，禁止熬夜，注意房事节制，可有效减少阴液的消耗。补充阴液可从饮食和药物两个方面进行，饮食方面可多食用动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。药物可选择沙参、麦门冬、枸杞子、熟地、生地、知母等。

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