躯干很瘦，腹部脂肪比较多

      你好，四肢特别瘦，是脾虚运化不及，肚子有赘肉是脾虚运化不及导致湿浊内停，最重要的是少吃生令东西，可以配合艾灸，找正规医院中医科大夫调理，祝身体健康。

      你好：根据你描述的情况，通过管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼增强体质，使每天摄入总量与消耗量相对平衡，长期坚持下去，慢慢就会控制好体重的，使脂肪相对减少、肌肉组织相对强壮的。科学合理控制饮食及运动锻炼，健康快乐生活！

      病情分析：
      你好，成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%。19%－20%稍稍有点高。
      指导意见：
      建议你少吃油腻的食物，做有氧运动，可以消耗身体的脂肪，从而起到降低体内脂肪的功效。
      以上是对“躯干很瘦，腹部脂肪比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，体重可以不算胖，加强体育锻炼，可以减脂肪，健美肌肉。
      指导意见：
      建议，养成良好的生活习惯，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜水果，饮食尽量清淡，坚持体育锻炼，提高身体抵抗力。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，躯干很瘦，腹部脂肪比较多，体脂率19至20
      指导意见：
      你好，躯干很瘦，腹部脂肪比较多，考虑与你缺乏运动有关系，体脂率在19，20之间，体脂率是正常的。建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，积极锻炼身体，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，健身都可以的。长期坚持会达到整体瘦身的效果。