健康咨询描述: 经常头疼有时候休息不好疼有时候枕头不舒服疼喝完酒第二天头疼只要清醒的时候就耳鸣
你好,经常的头疼耳鸣,头晕。这个与你紧张,劳累,睡眠不足。压力过大,等等都有关系。建议你保证充足的睡眠,可以先观察观察。平时还是尽量少饮酒。不要带耳机。
指导意见:
休息不好会导致头疼头晕,耳鸣等症状。最好的办法是进行休息,通过休息增加睡眠量。首先要规律生活,勿疲劳熬夜,禁烟酒,勿食辛辣刺激食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的运动。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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