我工作是夜班9点到早上8点半

      你的情况这样长期熬夜对身体不好，危害很大！建议你平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多吃点牡蛎，猪腰子，海参，牛奶，瘦肉，鸡蛋，排骨等补气血的食物。
      

      病情分析：
      您好，您是晚9点到早8点半上班，最主要的问题就是作息时间问题，你只能白天睡觉。
      指导意见：
      您好，您这个工作时间直接导致您跟大多数人的作息时间不一致，一定要保证足够的睡眠时间，还有就是吃饭问题，一定要按时规律吃饭，避免得胃病。
      
      以上是对“我工作是夜班9点到早上8点半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！