健康咨询描述: 我最近很困都睡不着,都是要等到凌晨三点才睡着,早上十点左右起来,中间断断续续醒,想吃酒石酸唑吡坦片,我百度了一下,说吃了这个会梦游是吗?好恐怖纠结要不要吃
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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